ALLENAMENTI FT

  • FT CLASS: lezione in orari e giorni prestabiliti, in cui si alleneranno al massimo 12 persone seguite da un coach specializzato in allenamento funzionale.
  • MINI FT CLASS: lezione su appuntamento con un massimo di 4 persone di uguale livello; la mini FT CLASS ti aiuterà ad arrivare in minor tempo ai tuoi obiettivi.
  • PERSONAL FT: lezione su appuntamento, dopo un'accurata analisi e valutazione degli obiettivi, il cliente verrà seguito personalmente da un coach specializzato, che lo guiderà velocemente verso gli obiettivi prefissati. Durante l'allenamento PERSONAL, il cliente acquisirá una migliore tecnica di esecuzione, aumenterà il suo livello di performance e avrà un maggior controllo del suo corpo arrivando prima al risultato.

Per i più esperti offriamo anche delle ore OPEN GYM. In queste ore potrete sfruttare il box functional per il vostro allenamento seguiti sempre da un nostro coach!

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ALLENAMENTI PILATES

  • PERSONAL PILATES: lezione su appuntamento: dopo un analisi posturale il cliente verra’ personalmente seguito da un trainer certificato durante tutta la seduta, che sara’ dedicata alle specifiche esigenze della persona.
  • MINI CLASS: lezione in “duetto” o in “trio” su appuntamento, alla base il livello e l’obiettivo delle persone deve essere lo stesso.
  • MAT CLASS: lezioni di gruppo in giorni e orari prestabiliti.

Per mantenere la qualita’ delle lezioni i gruppi saranno composti da un massimo di 12 persone.

La lezione mat e’ consigliata a persone senza gravi patologie

Pilates in piedi